産後ガードル口コミランキング

産後ガードルって何を選んだらいいか迷いますよね。

そんなあなたに楽天で売れてる産後ガードル

口コミランキングを表示しましたので参考に

してみてください。ランキング1位はレビューが25000件

もありますよ。続きを読む
posted by sangodiet24 at 21:54 | 産後ガードル口コミランキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

赤ちゃんを育てながらの産後ダイエットは難しい

「出産をしてから体系が変わってしまった!」

なんて話しよく聞きますよね。


赤ちゃんを産んでも女性であることは
変わりませんからね。


いつまでもキレイでいたいところ。

でもなかなか赤ちゃんを育てながらの
産後ダイエットは難しい…。



「どうしたら育児をしながら
増えた体重を元に戻せるんだろう…」



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産後ダイエットとは


「出産がきっかけで太っちゃった!」「出産後、体重が元に戻らない!」


という、産後ママたちの声をよく聞きます。


一般的に女性は出産することで、妊娠前の体重から5キロ〜10キロ前後、
体重が増えると言われていますよね



そこで、“ 産後ダイエット ”について調べてみました。


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posted by sangodiet24 at 16:56 | 産後ダイエットとは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なぜ産後ダイエットは、産後6ヶ月以内がいいの?

《 なぜ産後ダイエットは、産後6ヶ月以内がいいのでしょう???》


産後ダイエットは、『産後6カ月以内が勝負時!』
『産後6カ月以内が痩せられるチャンス!』と言われています。

それはどうしてなのでしょう?


※脂肪を落としやすい




妊娠中についた体の脂肪は、普通の脂肪とは違い、落としやすい
流動性の脂肪と言われていて、
水分が多くて燃焼しやすいためです。


この脂肪は、産後から時間が経つと、落としにくい頑固な脂肪に
変わってしまいます。


そのため、産後ダイエットは産後6カ月頃までが最も効果的といわれ、
効率的に脂肪燃焼できると言われているのです。


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産後ダイエットをする前の心得

産後ダイエットは6ヶ月が勝負



それを過ぎてしまうと脂肪を落とすのが
とても難しくなってしまいます。


しかしだからといって


「じゃあ運動しなきゃ!」

と無理な運動をするのは、体に良くありません。



産後ダイエットで運動をする前に
体の準備をした方が良いですよ。


今回は産後ダイエットの準備について
ご紹介します。

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posted by sangodiet24 at 04:02 | 産後ダイエットをする前の心得 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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